Ką valgyti, kad pagerėtų seksualinis gyvenimas?

Žinoma, kad kiekvienas nori jaustis patrauklus partneriui ir pasigirti tobula figūra. Tačiau ne tik todėl turėtumėte pagalvoti, ką valgote.

  1. Dieta gali padėti sureguliuoti kraujotaką. Juk žinote, kad kraujotaka yra atsakinga tiek už vyro, tiek moters susijaudinimą. Pagerinti kraujotaką galite tinkamai pakoregavę valgiaraštį. Pavyzdžiui, sumažinkite riebalų kiekį, valgykite daugiau maisto produktų, kuriuose yra daug amino rūgščių (vištiena, lašiša, sojos pupelės).
  2. Skatina testosterono lygį. Tam tikros maisto medžiagos skatina testosterono gamybą. Pavyzdžiui, cinkas. Vašingtono universiteto mokslininkų atliktas tyrimas parodė, kad vos 30 miligramų cinko per dieną gali pagerinti testosterono lygį. Taigi į savo valgiaraštį įtraukite daugiau kiaušinių, austrių, jautienos, pieno produktų.
  3. Padaugės energijos. Jei daugiau dėmesio kreipsite į tai, ką dedate į burną, atsisakysite sunkaus maisto bei imsite maitintis sveikiau, pastebėsite, kad turite daugiau energijos. Energijos perteklių, be abejo, galėsite išnaudoti miegamajame!
  4. Padidinsite raumenų masę. Žinoma, tam labai svarbus ir sportas, tačiau mitybos taip pat neturėtumėte pamiršti. Raumenys svarbūs ne tik todėl, kad atrodytumėte patrauklesnis, bet ir dėl to, kad nesudėtingai galėtumėte atlikti tam tikras sekso pozas.
  5. Būsite lieknesni. Ir tai svarbu ne tik todėl, kad jaustumėtės patrauklūs. Duke‘o universiteto mokslininkų atlikti tyrimai rodo, kad turintys sveiką kūno masės indeksą (KMI) žmonės labiau yra patenkinti savo seksualiniu gyvenimu.

Patiko straipsnis? Pasidalink:

Komentarai: (0)


Please note: Comment moderation is enabled and may delay your comment. There is no need to resubmit your comment.

  Atrodo gan keistas klausimas, tiesa? Bet jau ne kartą visi esame girdėję iš pačių medikų, kad 2 kartai sekso per savaitę ...
Būkime atviri, bet vyrai patenkinti savo moteris oraliniu būdu – nelabai moka. Ir ne todėl, kad niekada nemėgino, o apskritai, tai ...
  Daugelis vyrukų net nenutuokia, ar jų meilės įrankis mažas ar didelis ir kokie apskritai būna vyrų peniai. Daugelis mokslinių tyrimų rodo, ...
  Artėjantis pavasaris, tai gamtos nubudimo ir atsinaujinimo metas. Mums taip pat norisi tokiu laiku atšviežinti nusistovėjusius santykius ar net užmegzti naujus.  Šv. ...
  Dažnai vyras, kuris nori sekso, bet negali - vadinamas impotentu. Bet kaip pavadinti vyrą, kuris gali, bet va nenori? Aseksualu. Dažniausia užklausa ...
  Vyriškasis organas manoma gali būti vienas iš geriausiai ištyrinėtų ir garsiausių organų planetoje. Jis įamžintas monumentuose, tautosakoje, senovės graikų statulose, piešiniuose ...
  Ekspertų teigimu, mūsų organizmas yra užprogramuotas atsibusti išmiegojus maždaug 7-8 valandas. Tiems žmonėms, kurie keliasi tarp 5.22 ir 7.22, nepriklausomai nuo ...
  Dažnai laikomasi klaidingos nuomonės, jog moterys, kitaip nei vyrai, gali puikiai apsieiti ir be sekso ir, kad joms jo reikia žymiai ...

Video

Apklausa

KAIP MANOTE, KOKIO ILGIO YRA VIDUTINIS LIETUVIO PENIS EREKCIJOS METU?

Loading ... Loading ...

Gairės

Kategorijos